Club del Cuore Lugano e dintorni. Programma attività: prevenzione, ginnastica, cammiante, gite escursioni.


Attività

Il Club del Cuore di Lugano e dintorni è un'associazione che promuove la salute attraverso attività sportive, ricreative e sociali in allegria.
La società è apolitica, aconfessionale, senza scopo di lucro.
Nell'associazione non vi sono discriminazioni raziali, fisiche, culturali o sessuali.
Il rispetto reciproco fra i suoi membri è il pilastro irrinunciabile.
Il Club del Cuore di Lugano e dintorni è un'associazione ai sensi dell'art. 60 del codice civile svizzero. Gli statuti sono scaricabili dal sito.
Quota sociale annua: CHF 50.00
Chiunque volesse conoscere meglio il Club, prima di aderire, può frequentarne le attività, senza impegno e costi, e presentarsi nei luoghi e con l'equipaggiamento e condizioni indicate nella tabella che segue.
Per ragioni organizzative è indispensabile prendere contatto con il Club per partecipare a escursioni, gite, eventi sociali (riservazione pasto, viaggio, ecc.).


Attività

Descrizione

Luogo

Periodo

Orario

Parcheggio
o ritrovo

Quota annua
per i soci

Ginnastica

Ginnastica in palestra sotto la guida di monitori qualificati, seguita da esercizi di stretching.
Spogliatoi: presso palestra.
Doccia: presso palestra.
Equipaggiamento: scarpe da palestra con suola in gomma, calzoncini/training.

palestra Liceo di Savosa

lunedì
in periodo scolastico, escluse feste

17:45-18:45
prendersi il tempo per lo spogliatoio

parcheggio Liceo Savosa

CHF 70.00
accesso gratuito per alcune lezioni di prova

Camminate

Camminate in allegra compagnia lungo sentieri di facile accesso attorno a Lugano.
Consultare opuscolo camminate per i dettagli.
Equipaggiamento: scarpe adatte per i boschi. Vestiario adatto alla stagione.

di regola nei boschi del luganese

di regola il mercoledì pomeriggio
escluse feste

di regola
13:30-16:45
consultare opuscolo camminate

vedi opuscolo camminate


incluso in quota sociale
gratuito per alcune volte e per prova

Escursioni

Escursioni in allegra compagnia lungo sentieri di montagna in visita ad alpeggi con pranzo in capanna o al sacco a discrezione dei partecipanti, che non superano mai il livello di difficoltà T2. Consultare opuscolo camminate per i dettagli.

di regola su alpeggi del Ticino

di regola il mercoledì
in periodo estivo
escluse feste

di regola
09:00-18:00
consultare opuscolo camminate

vedi opuscolo camminate


incluso in quota sociale
gratuito per alcune volte e per prova

Gite

Gite culturali in allegra compagnia e in torpedone o con altri mezzi accompagnate sempre da una camminata. Consultare opuscolo camminate per i dettagli.

di regola in Italia o Svizzera interna

di regola il mercoledì

di regola
07:00-??:??
consultare opuscolo camminate e avvisi particolari recapitati ai soci o simpatizzanti

vedi dettaglio gita

costi effettivi

Eventi sociali

Di regola:
in estate la festa estiva con cena, musica, ballo, lotteria;
in autunno la castagnata;
in dicembre la cena di gala, musica, ballo, premiazioni, esibizioni;
in dicembre panettonata e scambio auguri.

vedi opuscolo camminate e
descrizione dettagliata inviata a soci e simpatizzanti

vedi opuscolo camminate e
descrizione dettagliata inviata a soci e simpatizzanti

vedi opuscolo camminate e
descrizione dettagliata inviata a soci e simpatizzanti

vedi dettaglio evento



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